• 时装 |鞋包 |珠宝 |腕表 |搭配 |街拍 |资讯

    睡前做两件事胜过吃补药

    2017-04-05 12:40:42    来源:互联网    浏览: HOME>生活 > 焦点 >  正文
    每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟,然后左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100 次,达到脚心发热;再用右手握右脚,用左手沿脚心上下

    每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。

    先用40℃温水泡脚20分钟,然后左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100 次,达到脚心发热;再用右手握右脚,用左手沿脚心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同时要活动脚指,大拇指是肝、脾两经的通路,多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态,体温稍有升高,别用冷水洗脚。

    \

    梳头(供图/视觉中国)

    梳头养生已是老话,女性朋友如能坚持在睡前每天梳头,则可事半功倍。

    古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性,坚持梳头可以畅通经气,疏通头部血流,滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳,不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准,用牛角梳、玉梳、木梳最好。

      (声明:本文仅代表作者观点,不代表艾米时尚网立场。)

    34.9K

    Read More

  • 女神林允带「宝藏好物」去“阳光小屋”度假啦!
    女神林允带「宝藏好物」去“阳光小屋”度假啦! [资讯]  最新一期《阳光姐妹淘》上线啦,本期迎来了人间种草机林允和闺蜜米米做客阳光小屋,一起...
  • 2021 胖虎三里屯旗舰店开业活动:时尚蜕变,永续经典
    2021 胖虎三里屯旗舰店开业活动:时尚蜕变,永续经典 [资讯]  2021年11月7日,中国,北京——胖虎三里屯旗舰店开业活动盛大举行。开业以时尚蜕变,永续...
  • & Other Stories全国首家线下门店于上海环贸iapm商场重磅揭幕
    & Other Stories全国首家线下门店于上海环贸iapm商场重磅揭幕 [资讯]  2013年成立伊始,来自瑞典的时装品牌& Other Stories从位于斯德哥尔摩、巴黎及洛杉矶三...
  • 双向赋能!明星汇聚音乐盛典,格乐利雅新品沉浸式亮相
    双向赋能!明星汇聚音乐盛典,格乐利雅新品沉浸式亮相 [资讯]  11月17日,格乐利雅·第28届东方风云榜音乐盛典登陆上海东方体育中心,ALL IN男团、阿云...
  • 雍和宫:见证一个帝国的抱负
    雍和宫:见证一个帝国的抱负 [旅行攻略] 撰文:杨煦摄影:一白 北京二环...
  • 亮点十足,Maison Signature2022春夏系列上海婚纱展发布
    亮点十足,Maison Signature2022春夏系列上海婚纱展发布 [资讯]  2021年7月7日到9日, 黎巴嫩奢华高定品牌Maison Signature(玫森·赛妮尔)全新高定系...
  • 专访那英|没做歌手会做个时髦的美食家
    专访那英|没做歌手会做个时髦的美食家 [资讯]2016年8月15日晚间,DAZZLE FASHION携旗下DAZZLE、DIAMOND DAZZLE、d’zzit以及全新推出的...
  • 欧诗漫官宣最新代言人孟美岐,全新演绎不一样的珍珠之美
    欧诗漫官宣最新代言人孟美岐,全新演绎不一样的珍珠之美 [资讯] 9月6日,知名国产护肤品牌欧诗漫正式官宣火箭少女101组合成员孟美岐成为全新品牌代言人。...
  • Dr.Brandt柏瑞特舒颜抚纹精粹乳
    Dr.Brandt柏瑞特舒颜抚纹精粹乳 [新品动态] 导语: 近日,备受好莱坞明星推崇的全球领先医学美容权威品牌Dr Brandt...
  • 韩火火助阵香奈儿Coco Café 简约搭配诠释休闲帅气风
    韩火火助阵香奈儿Coco Café 简约搭配诠释休闲帅气风 [搭配]导语:4月13日晚,香奈儿Coco Café限时体验店在上海开幕,品牌好友韩火火应邀出席。火火身...
  • 艾米时尚官方首页
    艾米时尚 关于我们 版权声明 媒体合作 广告服务 联系方式 RSS阅读
    Copyright © 2012-2021 AIMISS.COM.CN版权所有   All Rights Reserved.
    冀ICP备08108040号-38 冀公网安备 13108202000460号
  • 返回顶部