降开春多吃“排毒菜”一整年都不生病

2017-04-05/ 焦点 降开春多吃排毒菜 一整年都不生病。 黄瓜（供图 视觉中国） 黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效...

胡萝卜1种吃法能令抗癌效果最大化！你吃对了吗？

2017-04-05/ 焦点 现代人对食物的需求不仅仅是满足温饱，更重要的品尝食物的味道及营养价值。有些蔬菜生吃养生效果更好，而有些则要煮熟吃，才能令其营养功效最大化。今...

几分钟速成，每天一碗，肾好的不得了！

2017-04-05/ 焦点 一看到补肾的就不放过，坚持那么久，有没有补到位呢？其实方法超简单，也超关键，挤不出时间熬粥、炖汤，可以试试枸杞酿蛋，几分钟速成，每天一碗，从...

春季吃莴笋时加它，三高降得快

2017-04-05/ 焦点 原标题：春季吃莴笋时加它，三高降得快！简单实用，家家必备~收藏给父母 图片来源于网络 三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高血脂是指血中胆固醇或...

睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参

2017-04-05/ 焦点 我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，...

不花一分钱就能治好咽炎

2017-04-05/ 焦点 原标题：不花一分钱就能治咽炎，可惜人们会把它当垃圾扔掉治疗咽炎的土方法也就是说治疗咽喉炎的偏方，这样的方法是没有科学依据的，但是也会起到一定...

湖北高校食堂“黑暗料理”升级奇葩菜品颜值高

2017-04-05/ 焦点 草莓菠萝滑蛋饭草莓菠萝辣子鸡……3月1日，从湖北大学获悉，该校通识教育学院问津食堂一天前再次推出高颜值黑暗料理新品：鲜亮剔透的果肉缀在金盏盏的...

吃韭菜你以为只是壮阳？

2017-04-05/ 焦点 许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可壮阳固精外，还有治病的作用。在医学界，韭菜被称为洗肠草、它可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中...

睡前吃它80岁不被血栓扰！

2017-04-05/ 焦点 英国一项研究发现，快要吃晚饭时吃一点核桃仁，有助于减少油腻食物对动脉的损害。这是因为吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生，而一氧化氮是保...

一勺蜂蜜3种喝法不知道就亏大了

2017-04-05/ 焦点 蜂蜜，大家都听说过，有润喉的效果，相护嗓子首先就来一杯蜂蜜水。但是蜂蜜的功效其实远远不止这些，那么蜂蜜到底有哪些好处？怎样分别真假蜂蜜？今天...

番茄和它是绝配，降血压、抗衰老，营养翻不止1倍

2017-04-05/ 焦点 一提到番茄，很多人想到的就是番茄鸡蛋，但小小营养师今天要告诉您，跟番茄更搭的不是鸡蛋哦，而是——土豆。为什么呢？ 图片来源于网络 番茄番茄别名...

米饭里面加点它，4大病症一周见效

2017-04-05/ 焦点 米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的...

米饭里面加点它4大病症一周见效！

2017-04-05/ 焦点 原标题：米饭里面加点它，4大病症一周见效，一定要告诉家里做饭的人！！米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子...

4种新鲜菜吃不得严重起来要命！

2017-04-05/ 焦点 专家简介：药师、国家一级公共营养师安琳琳国家高级中式烹调师、二级公共营养师黄伟平时吃菜，都说越新鲜越好，有的蔬菜直接烫一下吃还会更健康。可是...

抗癌10大蔬菜：每天吃1种能把患癌几率降至最低

2017-04-05/ 焦点 防癌抗癌离不开蔬菜的帮助。下面为您介绍营养学界和临床医学公认的，能够起到防癌抗癌作用的十种蔬菜。如果我们每天吃上一种，轮着吃，可以大大降低患...

男人秃顶提示肾虚？多吃6种补肾食物永不肾亏

2017-04-05/ 焦点 肾是人的先天之本，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能引起各种健康问题。男人作为家里的顶...

春季吃莴笋时加它，三高降得快

2017-04-05/ 焦点 原标题：春季吃莴笋时加它，三高降得快！简单实用，家家必备~收藏给父母三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高...

养生必知！护肝抗癌就喝一款汤

2017-04-05/ 焦点 草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配，具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效，是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下，取新鲜草菇200克，荠菜50克，瘦猪...

5大常见食物降血脂7天见效50岁以上要多吃

2017-04-05/ 焦点 生活质量提高了，各种高脂、高糖和高热量食物在餐桌是随处可见，这也导致了高血脂发病率的提高。想要远离高血脂，可以将以下几种降血脂软化血管的食物...

红枣六种吃法最滋补

2017-04-05/ 焦点 俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 红枣（供图 视觉中国） 鲜枣维生素含量更...

它比山药补这样用养肝肾抗衰老

2017-04-05/ 焦点 原标题：偏方|农村当垃圾扔掉的它,李时珍说比山药还补!这样用:养肝肾、抗衰老山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？山药豆...

常头晕手麻或是高血脂每天半颗蒜帮你降血脂

2017-04-05/ 焦点 如果你时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。手背、指关节、肘关节、...

男人吃西红柿有奇效

2017-04-05/ 焦点 英国《每日邮报》报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1 5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其...

它比红薯更降压排毒

2017-04-05/ 焦点 文章来源：微信公众号养生杂志红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，...

春天不可错过的抗癌野菜！

2017-04-05/ 焦点 春天不可错过的抗癌野菜！ 野菜（供图 视觉中国） 马齿苋，别名长命菜，瓜子菜，麻绳菜，马齿菜。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利...

炖肉煲汤的时候放点它，降压降糖好消化，保证你没试过

2017-04-05/ 焦点 一般人炖肉的时候都放什么调料？有人肯定说，当然是用香叶、肉桂、大料等做的肉料包啊！没错，这是最基本的让肉更美味的调料。还有一种调料，不仅能让...

香蕉虽好但千万不能和它同食

2017-04-05/ 焦点 原标题：吃香蕉好，但不要和它一起吃！ 香蕉（供图 东方IC） 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国南方各地均有栽培，以台湾、广东最多...

白萝卜和它一起炖降三高

2017-04-05/ 焦点 从古代开始，就有这样的说法，萝卜上市，郎中下市。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力，还能提供给人...

这6种菜一旦隔夜绝对不能吃

2017-04-05/ 焦点 原标题：千万小心! 这6种菜一旦隔夜绝对不能吃! 不然就如同吃砒霜!在日常生活当中，相信不少的人都会有吃隔夜菜的习惯，当然毋庸置疑，我们大家都知...

医院营养师推荐3个菜可排毒养肝

2017-04-05/ 焦点 肝脏担负着人体的解毒工作，它默默为人体工作，同时也需要被关怀才能维持健康。冬季万物闭藏，宜柔肝养肝、滋养肝血。今天教给大家的这三道菜营养美味...