人参吃一斤不如吃此物一把

2017-04-05/ 美食&养生 世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语人参一斤，比不上糙米一升，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。 图片来源于网络 唐代...

它是健康的“第一杀手”！记住6个1活到百岁不脑梗

2017-04-05/ 美食&养生 众所周知，大脑是人体的司令部。人们的每一个思想和动作，都是由大脑支配的。一旦发现大脑出现问题，后果不敢设想。脑血管发病率是我国居民致死率、致...

补肾很简单，一碗老少皆宜的“补肾粥”就搞定！

2017-04-05/ 美食&养生 男人补肾，往往都喜欢寻偏门左道，其实，男人补肾，真的不需要那么麻烦。肾不能乱补，并且更无须寻偏门左道，简简单单的食材即可。其实只要吃一些补肾...

春天养肝适合吃三道菜配合这些食物吃更护肝

2017-04-05/ 美食&养生 春天万物复苏，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始活跃起来。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝脏旺盛，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。下...

男人吃香蕉的七个好处补肾壮阳抗癌还防早泄

2017-04-05/ 美食&养生 香蕉是一种四季都可以买到的水果，对于男人来说，吃香蕉的好处有哪些？难道香蕉还是印象里只能通便的食物吗？那你就错过了一款非常有价值的美食了。香...

10个板栗顶一碗饭6类人要少吃

2017-04-05/ 美食&养生 板栗物美价廉，在享受美味之余，关于栗子你了解多少？ 板栗（供图 视觉中国） 栗子虽为坚果，营养却与薯类相似。板栗属坚果类，淀粉含量高，但没有其...

餐桌两宝必不可少这样吃降脂防便秘

2017-04-05/ 美食&养生 俗语说鱼生火肉生痰，豆腐白菜保平安，可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对老人的健康更是大有益处。 白菜（供图 视觉中国） 豆腐（供图...

多吃6类食物清理血管“垃圾”

2017-04-05/ 美食&养生 随着年龄的增长，人体的血管会慢慢老化，积聚在里面的垃圾也会越来越多，如果血管里的垃圾常年积累而得不到清理，就容易形成斑块，使得血管变得日益狭...

番茄搭配4种菜健脾开胃防便秘

2017-04-05/ 美食&养生 提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点委屈番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命...

葡萄干用它泡一泡，养生功效翻倍吃了更好！

2017-04-05/ 美食&养生 葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到，但您可别小瞧了这小小的一颗，用好了效果堪比冬虫夏草！ 葡...

常吃两种肉防肝癌有奇效

2017-04-05/ 美食&养生 原标题：常吃两种肉防肝癌有奇效据澳大利亚最大门户网站之一NineMSN网站报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉...

生活中错误的方法吃鸡蛋对身体有害！

2017-04-05/ 美食&养生 鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品! 1 生吃 有些...

吃草莓会感染诺如病毒？

2017-04-05/ 美食&养生 草莓水嫩鲜红的外表，心脏的形状，让人爱不释手。可最近，草莓出大事了，有报道说孩子吃了草莓后出现胃肠炎症状，说是感染了诺如病毒，不少学校还给学...

山楂配一宝，赶跑腰痛、降血压，太实用了

2017-04-05/ 美食&养生 作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。 图片来源于网络 此外，山楂里因含三萜类烯酸...

西红柿炒鸡蛋，少了这一个步骤，营养都白吃了

2017-04-05/ 美食&养生 西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱...

每天两根香蕉吃一个月，身体竟发生惊人变化！

2017-04-05/ 美食&养生 健身餐的好伙伴除了蛋白质鸡胸肉还有水果。你忽略了吗？其实健身者应该更兴奋，香蕉除了好吃，营养丰富最主要方便携带，随时随地拿出来就可以吃。不止...

每周吃一次它，心脏好，血管清，人长寿

2017-04-05/ 美食&养生 人们越来越重视饮食中胆固醇和脂肪的摄入，因为过量摄入再加其他因素引起的高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病致死率及高。而且年纪大了，就更要注意这些...

春季养生别错过“菜王”笋

2017-04-05/ 美食&养生 春雨润泽万物，植根于地下的笋类也随之破土而出，莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维，有着春季菜王的美誉。 笋（供图 视觉中国）...

这种干果最补肾细数板栗的3大食疗功效

2017-04-05/ 美食&养生 栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。看看栗子的功效。 板栗（供图 视觉中国） 这种干...

苹果延寿益智抗抑郁三种人不宜多吃

2017-04-05/ 美食&养生 苹果是冬季的应季水果，并且苹果也是对人体有好处的水果。然而，要提醒大家的是并非人人都适合吃苹果，在吃苹果时也要注意一些细节才行。今天，为大家...

枸杞养生有神效三类人吃适得其反

2017-04-05/ 美食&养生 枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？ 枸杞（供图 视觉中国） 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含...

生姜加一物好处多多止咳、消食、祛斑

2017-04-05/ 美食&养生 本文专家河南郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君北京中医医院副院长王国玮中国中医科学院针灸医院主治医师董峰陆军总医院理疗科副主任医师欧阳...

不只晚上吃生姜如同砒霜，这4种吃法也要不得

2017-04-05/ 美食&养生 生姜（供图 视觉中国） 民间有早上三片姜，赛过喝参汤及十月生姜小人参之说。还有每天三片姜，不劳医生开处方的谚语。生姜是我国烹饪文化中非常重要...

这样吃鸡蛋等于吞“炸弹”，五大误区要清楚！

2017-04-05/ 美食&养生 鸡蛋被称为全营养食品，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单...

桑葚这么吃比人参还管用，可惜知道的人太少

2017-04-05/ 美食&养生 每年的5月份桑葚就上市了，它酸酸甜甜的味道很受美女们的欢迎，就连清朝乾隆皇帝宠爱的孝贤皇后也很喜欢用桑葚来调养身体。 桑葚这么吃比人参还管用，...

枸杞全身都是宝，只要会用就会身体好！

2017-04-05/ 美食&养生 前几天，有个朋友抱怨说他的眼睛不太好，我跟他开玩笑说，是不是看不见钱了，他一旁的女朋友那一脸黑线至今难忘啊！我给他把了把脉，认为他这是肝肾阴...

大蒜养生有奇效却是男人杀手

2017-04-05/ 美食&养生 精子质量低、无精症引起近年来男性不育症高发，其实男性只要多注意生活习惯，就能预防这种情况的发生，一起来找找害死精子的罪魁祸首吧！ 大蒜（供图 ...

喝蜂蜜水记住这个最佳时间

2017-04-05/ 美食&养生 北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》 的...

每天1勺它轻松降压软血管

2017-04-05/ 美食&养生 入口绵，到口光，嚼后香，吃后想…这里面说的，就是芝麻酱。芝麻酱不仅是美食界的百搭王，还是名副其实的补钙、软化血管的高手！ 芝麻酱（供图 视觉中...

米饭这样吃竟会使患肺癌几率增加49%！

2017-04-05/ 美食&养生 米饭是很多家庭最经常吃的一种家常食物，但它或许并不是最健康的。据英国《每日邮报》报道，美国得克萨斯大学MD安德森癌症研究中心研究人员说，米饭这...