常吃3道菜90岁还健步如飞！

2017-04-05/ 美食&养生 原标题：一生不生病的三道菜送给您，90岁还箭步如飞！您想90岁还健步如飞，耳聪目明吗?在此献上前人实践过的三道菜： 醋泡黑豆（供图 网络） 一、醋泡...

黑豆搭1物保肝补肾营养翻倍

2017-04-05/ 美食&养生 黑豆和枸杞搭配有什么作用呢？黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用，两者还可以搭配食用。在这里，要为大家总结的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些，快...

木耳和它一起吃，胜过冬虫夏草！降压降脂护血管！医生都说好~

2017-04-05/ 美食&养生 吃了一冬天的进补食品，尤其是羊肉、狗肉吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。...

每天两根香蕉吃一个月，身体竟发生惊人变化！

2017-04-05/ 美食&养生 健身餐的好伙伴除了蛋白质鸡胸肉还有水果。你忽略了吗？其实健身者应该更兴奋，香蕉除了好吃，营养丰富最主要方便携带，随时随地拿出来就可以吃。不止...

遇水会变色的枸杞有排毒素作用，你喝过吗？

2017-04-05/ 美食&养生 最近有位友人送了一罐黑枸杞，一粒粒黑色的小颗粒，仅有绿豆那么大。小汐倒了杯温水，投了三颗黑枸杞，只见黑枸杞一接触到水，立即在水中拉出紫色的丝...

十种食物给肠道刮油

2017-04-05/ 美食&养生 原标题：十种食物给肠道刮油 十种食物给肠道刮油（供图 东方IC） 1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃...

花生加一物胜吃无数补药！降压降糖防老花眼必备

2017-04-05/ 美食&养生 麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。——花生花生被称之为长寿果，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生...

每天一杯补钙抗癌防中风！但这样喝却等于给自己下毒~

2017-04-05/ 美食&养生 豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他乳制品都高。可以说是物美价廉的国民饮...

每天一小把效果惊人！养颜降压抗衰老

2017-04-05/ 美食&养生 人上了年纪难免会有三高，降血压的食物有很多，可是最有效的就属黑芝麻了，我们通常一提起黑芝麻，就会想到它能乌发，但他最大的功效其实是降血压。黑...

这一物竟是天然养胃菜，一用一个准！

2017-04-05/ 美食&养生 这一物竟是天然养胃菜，一用一个准！ 圆白菜，学名甘蓝。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤...

花生加一物降压降糖，胜吃无数补药

2017-04-05/ 美食&养生 原标题：花生被称之为长寿果，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米...

这样吃芹菜降压效果惊人

2017-04-05/ 美食&养生 芹菜是营养丰富的家常菜，它的纤维含量比较高，而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用，深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值？究竟是如何实现...

红枣六种黄金吃法补血又养肝

2017-04-05/ 美食&养生 俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不...

清水煮一宝竟能赶跑这些常见病！

2017-04-05/ 美食&养生 印度一位120岁高龄的僧人席瓦南达的生命已跨越3个世纪，他说自己的长寿秘诀很简单：我生活简单、守纪律。我吃得非常简单，仅吃水煮食物，不放油或香料...

一个玉米竟能防癌降脂！功效多到想不到

2017-04-05/ 美食&养生 我们都知道血脂长期异常容易导致动脉粥样硬化，使人患上心肌梗死、脑梗塞、脑出血的几率大大提高。除了吃药，一些食疗方对于调节血脂也有一定作用。今...

苹果这种吃法降脂、养胃效果惊人！

2017-04-05/ 美食&养生 睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的谚语一直被引用近150年。苹果到底有多大的魅力，让医...

豆浆如此搭配更能驱寒暖胃、滋养进补！

2017-04-05/ 美食&养生 豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质...

粥里放一物好到医生都吃醋！

2017-04-05/ 美食&养生 喝粥为天下第一补药，食粥在我国起码已有几千年的历史。《周书》中就提到黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为天下之第一...

这样吃芹菜降压效果惊人！

2017-04-05/ 美食&养生 芹菜是营养丰富的家常菜，它的纤维含量比较高，而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用，深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值？究竟是如何实现...

大豆这样搭配营养价值翻倍

2017-04-05/ 美食&养生 大豆中含有约40%的蛋白质，而且不含胆固醇，其蛋白质可以与优质的动物蛋白质相媲美。因此，人们常把大豆称为植物肉。而且，大豆中的脂肪对于人的生长发...

冬季常喝一款汤降糖降血压效果惊人

2017-04-05/ 美食&养生 原标题：冬季喝点冬瓜汤降糖降血压冬季养生的精髓在于养藏温补，同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂。冬季喝点冬瓜汤可降糖降血压。冬瓜富含VC和钾盐...

冬天吃“菜中之王”保健身体

2017-04-05/ 美食&养生 原标题：冬天吃菜中之王保健身体不吃你就亏大了想要身体健康，饮食很重要，饮食方式不同、地域不同，对于食物的摄取也不同。一些食物，因为常见，往往...

揭秘自带长寿基因的10佳食物

2017-04-05/ 美食&养生 原标题：自带长寿基因的10佳食物，爱不爱都多吃点！长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度，三餐准...

这物防癌补血还能预防脱发

2017-04-05/ 美食&养生 原标题：这物防了癌,补了血，脱发还能迅速升长起来！所谓的五红汤指的是：红豆、红枣、枸杞、花生、红糖这五红。五红汤养血滋补的功效十分强大，尤其适...

一根大葱三味药这4类人不宜多吃

2017-04-05/ 美食&养生 葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用运用最广的食材，葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须价值各有侧重，可谓一根大葱三味药。一根大葱三味药葱白：缓...

这样吃苹果，营养增加三成！但100%的人都吃错了

2017-04-05/ 美食&养生 每日一苹果，医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语，但，知道起源的人不多。苹果其实只是代号据史料记载，每日一苹果最早一次出现在记录中，...

红糖加一物降养颜让你年轻十岁！

2017-04-05/ 美食&养生 红糖是个宝，病毒全赶跑。补血养颜，祛寒化瘀，样样精通~真是一枚十项全能的种子选手！再搭配一物，立刻功效最大化~1 桂圆红糖性温、味甘，和桂圆一...

一斤地瓜叶能顶十斤参？别逗了！

2017-04-05/ 美食&养生 有人说，1斤地瓜叶能顶10斤人参，地瓜叶摇身一变竟成了蔬菜皇后。有人却笑了，这菜小时候在农村是拿来喂猪的！那么，作为一种绿叶蔬菜，地瓜叶有什么营...

豆浆这样配着吃驱寒又暖胃

2017-04-05/ 美食&养生 豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1 B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质...

关于苹果的4个秘密，再不知道就out啦！

2017-04-05/ 美食&养生 苹果是日常吃得最多的水果，价格也不贵，口味也香甜。但是，对于我们天天吃的苹果，你真的够了解吗？苹果其中有4个惊天大秘密，再不知道就out啦！ 关于...