这样吃黑木耳彻底清肠道

2017-04-05/ 美食&养生 这样吃黑木耳清肠道（供图 东方IC） 很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。黑木耳不仅是人们熟知的血管...

长寿的宋美龄爱吃两种菜

2017-04-05/ 美食&养生 享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。 菠菜（供图 ...

常喝一道汤最补男人肾

2017-04-05/ 美食&养生 原标题：常喝一道汤最补男人肾牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动， 降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高...

报告称中国居民膳食结构接近发达国家

2017-04-05/ 美食&养生 参考消息网10月27日报道台媒称，国际智库研究员最新报告指出，中国居民的膳食结构，已接近发达国家。据台湾中时电子报10月27日报道，国际非营利性智库...

男人吃香蕉的七个好处补肾壮阳抗癌还防早泄

2017-04-05/ 美食&养生 香蕉是一种四季都可以买到的水果，对于男人来说，吃香蕉的好处有哪些？难道香蕉还是印象里只能通便的食物吗？那你就错过了一款非常有价值的美食了。香...

煮鸡蛋有玄机吃鸡蛋最易犯8个错误

2017-04-05/ 美食&养生 鸡蛋（供图 东方IC） 鸡蛋是很多家常菜中的主角，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站每日一餐载文，总结出烹调鸡蛋的常见错误...

豆腐吃错竟有危害？这几种食物才是豆腐的绝佳搭配

2017-04-05/ 美食&养生 豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。湖北省药膳食疗协会副会长，湖北省中医院综合科甘爱萍教授介绍，豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美...

住口！5种食物搭配会让你减寿

2017-04-05/ 美食&养生 都知道1+1=2，那么把两种食物组合搭配在一起食用，是不是会获得两种功效呢？那不一定，要看你会不会搭配，搭配对了，效果惊人；搭配错了，食物相克，可...

西兰花蒸着吃最防癌搭配番茄抗癌能力翻倍

2017-04-05/ 美食&养生 西兰花的营养价值中不能忽略的就是防癌功效，西兰花是最常见的防癌蔬菜之一。现如今，防癌已成为了很多人重视的健康话题。那么，要怎样吃西兰花才能更...

大蒜煮水的6种方法效果惊人这样吃大蒜功效减半

2017-04-05/ 美食&养生 大多数人都知道了，吃大蒜好，可是都不知道煮大蒜水的神奇功效! 大蒜（供图 东方IC） 大蒜煮水效果惊人方法一：将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，...

推荐4个枸杞滋补肝肾食疗方

2017-04-05/ 美食&养生 女性吃枸杞有哪些好处？对于女性朋友来说，肯定知道吃枸杞有保健养生作用，但是具体有哪些作用，又该怎么吃，您有清晰的了解吗？ 枸杞（供图 东方IC）...

常食一种食物用可延长寿命

2017-04-05/ 美食&养生 图片来源于网络 哈佛大学公共健康学院近期的一项研究表明，多吃粗粮能够使人延年益寿。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，哈佛大学研究人员对超过12项...

这5类食物竟是男人养生利器

2017-04-05/ 美食&养生 在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。 豆制品（供...

6种喝牛奶方式如服毒

2017-04-05/ 美食&养生 牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能...

据说“网红”秋葵能包治百病真的有这么神奇吗？

2017-04-05/ 美食&养生 被誉为绿色黄金的秋葵。（供图 东方IC） 秋葵做网红好多年了，盛传它是绿色黄金、降糖高手，堪称能包治百病的神菜。商家们纷纷利用这个机会大肆炒作...

日本长寿老人常吃这道菜

2017-04-05/ 美食&养生 在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。 日本长寿老人常吃这道菜（供图 东方IC） 原来裙带菜里面含有丰富...

生吃这一物补肾抗衰老

2017-04-05/ 美食&养生 糖炒栗子喽，刚出锅!俗话说，十月板栗笑哈哈，又到了街边糖炒栗子店排起长龙的时候，拿着热气腾腾的栗子，用指甲切一下，一掰即开，一股浓烈的栗子香味...

这样喝粥竟然能治病

2017-04-05/ 美食&养生 英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国...

一物坚持吃7天有效降低患癌几率

2017-04-05/ 美食&养生 如何养生防癌是人们生活的重点，其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而，生活中便存在一些便宜的防癌食物，其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食...

歪果仁都是吃什么壮阳的？

2017-04-05/ 美食&养生 对于壮阳补肾，一直是全世界男人比较关心的话题，而食疗则是大家比较认可的方式。古今中外人们发现有些食物能够促进性欲和增强性功能，因此也就有了世...

喝梨汁竟能排空体内致癌物？3种吃梨法养生效果翻倍

2017-04-05/ 美食&养生 现代医学研究证明，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有...

西红柿1种吃法最营养！这样存储保质期可至30天

2017-04-05/ 美食&养生 为什么冷藏后的西红柿没有味道了？买回来的西红柿该如何存储？什么样的西红柿最有营养？……这些知识不知道，你就无法把番茄炒鸡蛋做的很美味，你就无...

补药一堆不如芝麻一把

2017-04-05/ 美食&养生 芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的...

就吃一种东西轻松祛湿排毒

2017-04-05/ 美食&养生 今天介绍一款美容杂粮——薏米。 就吃一种东西轻松祛湿排毒（供图 网络） 薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物...

这三种被嫌弃的菜防癌有奇效

2017-04-05/ 美食&养生 这三种被嫌弃的菜防癌有奇效（供图 东方IC） 韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电...

清水煮一宝有病马上好

2017-04-05/ 美食&养生 俗话说是药三分毒能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见...

蜂蜜一种喝法竟能除百病

2017-04-05/ 美食&养生 蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么...

一根香蕉防治八种病

2017-04-05/ 美食&养生 一根香蕉防治八种病（供图 华盖） 香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为...

西红柿生吃好还是熟吃好？两种吃法都营养

2017-04-05/ 美食&养生 西红柿生吃好还是熟吃好？两种吃法都营养 最近网友调侃袁珊珊剧中《宫锁连城》中洗澡照为番茄鸡蛋汤。事实上，西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生...

男士吃对一种鸡肉滋补强精

2017-04-05/ 美食&养生 鸡肉是中国家庭餐桌上的常见菜，老百姓中也流传着许多关于吃鸡的疑惑，究竟真相如何呢？ 男士吃对一种鸡肉滋补强精（图片来源于网络） 中国中医科学院...